top of page
Kinderyoga
Yoga geeft me handvaten in de opvoeding van mijn kids, op elk vlak.
En diezelfde handvaten gebruik ik ook als ik les geef aan andere kids.
Ik geef yoga aan kids in groep maar ook 1-op-1, net zoals bij volwassenen.
Want soms vinden kids het leuker om alleen (of met zus of broer) aan de slag te gaan.
Een reeks kinderyoga bekijk ik als een soort van traject dat een kind doorloopt.
Het doel is om talenten en krachten in kids naar boven te halen en hen tools aan te reiken waar ze thuis zelf mee aan de slag kunnen gaan. Elke les bouwen we verder op en op het einde van een reeks heeft je kind kunnen kennismaken met elk onderdeel van yoga.
De lessen zijn bedoeld om kids tot rust te brengen, hen te laten bewegen door spel en tegelijk ook wat yogische levenswijsheid mee te geven, vanuit hun eigen leefwereld. In elke les zit een creatief luik, er is altijd wel iets dat we samen creëren: een verhaal schrijven, een mala maken, relaxspray maken, je eigen krachtsteen maken, ...
Yoga geeft je kind wortels zodat het vanzelf verder kan bloeien.
Een voorbeeld van een lesje kinderyoga vind je hier.
Data en locaties van de lessen vind je hier.
Tieners
Ook jongeren benader ik vanuit hun eigen leefwereld, bijvoorbeeld door de Tienerbubbels.
Een maandelijkse afspraak met jongeren waarin we doen wat we op dat moment nodig hebben: yoga, praten, warme chocomelk drinken, dingen ontwerpen, schrijven, ... Die avonden zijn vooral bedoeld om mekaar te inspireren, te helpen groeien en mekaars kracht naar boven te halen.
Een voorbeeld van een Tienerbubbel vind je hier.
Data en locaties van de lessen vind je hier of in de flyer.
Moontime voor tieners:
een 'teen-talk' over de eerste menstruatie en hoe oa. yoga & ademhaling je heirin kunnen ondersteunen. Meer info vind je hier.
Filmkamp:
een creatieve en inspirerende 3-daagse voor tieners met een hart voor bewegend beeld (18, 19 en 20 juli 2022). Meer informatie vind je hier.
Yoga voor kids samen met mama/papa/oma/opa
1 keer per maand geef ik ook kind/ouder-yoga. Dat is een uurtje quality time met veel bewegen, lachen en samenwerken.
Data en locaties van de lessen vind je hier.
Workshops
Ik geef regelmatig kids-workshops rond bepaalde thema's. Soms is dat een MoonFlow avond rond Volle Maan soms is dat een Moontime namiddag rond menstruatie bij tieners.
De agenda vind je hier.
Belangrijk om te weten:
Ik ben geen psychotherapeut, ik focus me vanuit yoga op lichamelijk en emotioneel welzijn en dat op zich is therapeutisch. Ik werk wel samen met kindercoaches of -therapeuten. Deze yoga-ervaring kan ondersteunend en aanvullend zijn tijdens een lopend coaching- of therapietraject.
Voor kids gebruik ik, net zoals bij volwassenen, elementen uit Yin- en Hatha yoga.
bottom of page